Entrenar descalzo: ventajas y problemas de hacer ejercicio sin zapatillas
A medida que la conciencia sobre la importancia del bienestar físico y mental sigue creciendo, el entrenamiento descalzo se ha…
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Descubre los mejores templos deportivos de la capital. KMT Studio figura entre uno de ellos por su estética y su…
Mantenerse en buena forma física es un objetivo que muchas personas persiguen para mejorar no solo su estado físico, sino…
Para conseguir beneficios físicos y mentales no hay nada más óptimo que volver a las bases fundamentales: movilidad, buena técnica…
Prevenir es siempre una opción, así que pon en marcha algunas de estas estrategias sencillas y te será mucho más…
Ambas prácticas, por separado, son prácticamente equivalentes a la hora de perder grasa.
Mantenerse en forma y sentirse bien es algo que la mayoría de la gente quiere. La actividad física regular y…
Nuestro Método K es un nuevo tipo de entrenamiento que pretende que seamos conscientes de nuestro cuerpo mientras practicamos ejercicio…
El ejercicio físico es una parte esencial de una vida sana y activa. Sin embargo, no siempre es fácil saber…
Los expertos tienen clara la respuesta: el entrenamiento de fuerza mejora la calidad de vida a todos los niveles y,…
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Madrid se encuentra a la vanguardia de métodos de entrenamiento innovadores y centros de belleza para el cuidado integral. Con…
Vivimos en una época en la que la comodidad y la tecnología han invadido nuestras vidas de muchas maneras. Los…
En los últimos años, hemos sido testigos de un cambio significativo en la forma en que entendemos el entrenamiento físico…
Hoy os traemos este artículo sobre las kettlebells, una herramienta de entrenamiento versátil que se puede utilizar para mejorar la…
El regreso a la rutina puede ser un desafío, ¡pero no tiene por qué serlo para tus comidas! Mantener una…
El embarazo es una etapa única en la vida de una mujer, caracterizada por una serie de cambios morfológicos y…
Septiembre marca el comienzo de una nueva temporada, y para muchos, también es el momento de retomar la rutina de…
En la búsqueda de un estilo de vida saludable, el entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años. ¿Pero…
El verano es la época perfecta para disfrutar del aire libre y aprovechar al máximo los días soleados. Una actividad…
El verano es una época en la que muchos aprovechamos para practicar actividades físicas al aire libre y disfrutar del…
En la actualidad, el término «fitness» se ha vuelto omnipresente en nuestra sociedad. Todos hemos escuchado hablar de la importancia…
En nuestro centro de entrenamiento personal en Chamberí, muchos son los clientes que nos plantean la pregunta de si es…
En medio de la vida agitada que llevamos, a veces nos resulta difícil encontrar tiempo para preparar comidas saludables. Pero…
El verano ya llegó y es la temporada ideal para salir y disfrutar del aire libre mientras te ejercitas. Tras…
El TRX, o entrenamiento en suspensión, se ha convertido en una opción popular y efectiva en el mundo del fitness.…
¿Sabías que el descanso es tan importante como el entrenamiento en sí? A pesar de que el ejercicio físico es…
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Una de las principales dudas que nos puede surgir a la hora de querer cambiar o mejorar nuestra alimentación es…
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Press de banca, posiblemente el ejercicio más popular que todo integrante de gimnasio desea practicar y mejorar. Es el ejercicio rey…
Seguramente sea uno de los ejercicios más completos que existen dentro y fuera de una sala de gimnasio. Si bien…
¿Cansado de no ver resultados? ¿Te sientes estancado o perdido en tu progreso? ¿Sueles cambiar constantemente de ejercicios en tus…
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Antes de todo es importante conocer el significado del concepto entrenamiento consciente, y éste no es otro que la realización…
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